Зубной камень является серьезной проблемой, которую многие недооценивают. Он не просто портит внешний вид зубной эмали, но также становится причиной потери зубов. Наличие данного недуга провоцирует развитие гингивита, кариеса, пародонтита, расшатанность зубов, не говоря уже о болезнях десен и неприятном запахе изо рта.
Появление зубного камня
Все начинается с зубного налета. Его образуют живущие во рту человека бактерии. Достаточно в течение 10–16 часов не чистить зубы – и на них возникает налет. Это колонии микроорганизмов, закрепившиеся на зубах и начавшие там размножаться. Налет легко удаляется зубной щеткой, но если вовремя от него не избавится, он минерализуется, насыщаясь белками и солями кальция, которые содержатся в слюне. И, таким образом, превращается в зубной камень – причину многих стоматологических бед.
Нужно учесть, что зубной камень не всегда заметен невооруженным глазом. Все дело в том, что он может образовываться не только выше уровня десны, но и ниже – так называемый поддесневой камень. О его наличии можно догадаться по кровоточивости, отеку и синюшности десны, но точный диагноз может поставить лишь врач после исследования зубов и десны специальными инструментами. Поддесневой камень особенно опасен, поскольку является признаком разрушения прикрепления десны к зубу и поражения костной ткани вокруг корней.
Что же делать?
Избавиться от зубного камня сложно – для этого понадобится помощь врача-стоматолога. Все народные рецепты в лучшем случае бесполезны, а то и вредны – могут разрушить эмаль зубов. Проще всего не допустить возникновения проблемы.
Чистота – залог здоровья
Необходимо правильно чистить зубы, как минимум два раза в день: утром, после завтрака, и вечером. Тщательно, круговыми и вертикальными движениями, как с внешней, так и с внутренней стороны зубов. Не забывайте о языке и внутренних поверхностях щек – на них также может присутствовать вредоносная микрофлора. При склонности к образованию зубного камня желательно чистить зубы после каждого приема пищи.
Нужно подобрать хорошую зубную щетку. Лучше остановить свой выбор на щетке средней жесткости с синтетической щетиной – на натуральной хорошо размножаются бактерии. Менять щетку на новую следует раз в три месяца.
Альтернативой обычной зубной щетке может быть электрическая. Требования к ней те же: жесткость – средняя, щетина – искусственная, смена насадки – каждые три месяца. Электрической щеткой не рекомендуется пользоваться чаще четырех раз в неделю, так что лучше чередовать ее с обычной.
Существуют ультразвуковые зубные щетки, которые способны даже удалять слабо минерализованный зубной камень. Но такие устройства могут повреждать только не виниры которые установят на сайте клиники «Дудко и сыновья», они не опасны для слабой эмали.
Важен правильный подбор зубной пасты. Для профилактики зубного камня подойдут пасты с содержанием фтора или фторидов, карбоната кальция и триклозана. Однако следует избегать паст, в которых есть и фтор, и карбонат кальция – такое сочетание разрушает зубную эмаль. На пасты с триклозаном тоже не стоит «налегать» – этот антибиотик убивает не только вредные, но и полезные бактерии.
Ирригатор – устройство для ухода за ротовой полостью, которое позволяет при помощи струи воды под давлением очищать зубы в труднодоступных местах и массировать десны. Однако нужно заметить, что применение ирригатора – не замена зубной щетки, а хорошее дополнение к ней.
Используйте зубную нить (флосс) – она помогает удалить кусочки пищи и налет из пространства между зубами.
Не стоит забывать и про ополаскиватель для полости рта – после чистки зубов дополнительная дезинфекция для закрепления и продления эффекта не помешает.
Здоровый образ жизни – тоже профилактика
Появлению зубного камня способствует вредная пища, провоцирующая рост бактерий во рту. Это мучное, сладости, фастфуд, газированные напитки, избыточно жирная, острая, соленая еда. А вот употребление овощей и фруктов, нуждающихся в тщательном пережевывании – яблок, редиса, моркови и других – помогает очистить зубы от налета.
Для зубов полезны молочные продукты – в них есть кальций, необходимый для эмали. Необходимо включать в свой рацион рыбу – в ней содержатся фосфор и другие полезные минералы.
Курение вредно не только для легких, но и для зубов, поскольку способствует образованию зубного налета. Тем, кто хочет сохранить свои зубы, стоит бросить эту пагубную привычку.
И, конечно, как минимум дважды в год нужно посещать стоматолога. Врач поможет вовремя выявить заболевания, при необходимости проведет санацию ротовой полости и назначит лечение. Чем раньше будет обнаружена проблема, тем дешевле и безболезненнее будет ее решение. Стоматолог также даст индивидуальные советы, как защитить зубы и десны от болезней. Ведь сохранить здоровье всегда проще, чем его восстановить.
