Самое главное, что могут дать родители детям, — это здоровье. Ведь счастливый ребенок — это в первую очередь здоровый ребенок. От чего зависит здоровье? По разным данным, на 10—20 % оно зависит от наследственности, еще 10-20% — от состояния экологии, 8-12% — от уровня системы здравоохранения, а 50-70% — от образа жизни, который ведет человек, к чему относятся многие параметры: качество питания и сна, физические нагрузки, соблюдение режима труда и отдыха. Учтите, что мальчики преимущественно наследуют заболевания от матери, а девочки — от отца.
Став мамой, фактически и вы тоже можете начать новую жизнь вместе с ребенком. Создавая хорошие условия для него, включайтесь и сами в здоровый образ жизни. Важно обратить внимание на то, что общее развитие малыша, в том числе психическое, эмоциональное, на первом году жизни очень тесно, практически напрямую связано с физическим развитием.
Проводя такие мероприятия, как упражнения, зарядка, массаж, купание, вы одновременно «работаете» по всем направлениям:
* укрепляете здоровье ребенка;
* повышаете его иммунитет, сопротивляемость организма к заболеваниям:
* стимулируете развитие нервной системы, становление психических и эмоциональных процессов.
И что немаловажно, все подобные мероприятия сопровождаются вашим физическим контактом, который играет огромнейшую роль в первый год жизни.
