Как быстро похудеть

Как быстро похудеть? Передо мной лично тема лишнего веса никогда особо остро не стояла. Для мужика ростом за два метра нормальный вес, по моему разумению, должен колебаться в диапазоне 110-120 кг. Примерно так он у меня всегда и болтался.

Но вот был у меня по весне любопытный опыт, которым хочу поделиться, поскольку опыт этот может оказаться кому-то (может быть, даже Вам!) очень полезным! Как быстро похудеть?

Я никогда не заморачивался, много или мало вешу, но вот как-то прочитал где-то мысль, что, если скинет человек, к примеру, 16 кг, то это равносильно тому, что он перестанет с собой носить в сумке пудовую гирю!

Такое сравнение сильно запало мне в душу, и я любопытства ради решил себя кое в чем слегка ограничить.

В чем конкретно — скажу чуть ниже, но сразу скажу, что эксперимент закончился два месяца спустя примерно на середине — я сбросил 8 кг и передумал сбрасывать дальше, поскольку начали заметно проступать скулы и ребра. Как быстро похудеть?

Но речь сейчас не обо мне. А о том, что я этого добился, практически ничего не меняя в своем образе жизни!

Я начал ежедневно практиковать всего лишь 3 маленьких правила! Проще — некуда! Причем я продолжал ужинать в 22 часа до отвала (так как тогда еще ходил на работу).

Что за 3 правила? Читайте внимательно — они элементарны:

1. Исключить хлеб.

2. Исключить тортики, плюшки, шоколадки, конфетки, пастилу, халву и т.д., т.е. все сладкое.

3. Пить необходимое количество воды (среднему человеку — 2 л в день, здоровяку типа меня — 2,5-3л).

ВСЕ!

Вес уходит, что называется, только в путь! И никаких хитростей!

Берите, внедряйте! Как быстро похудеть?

 

Интересные статьи

ВАШ КОММЕНТАРИЙ: